40歳の壁にぶち当たった。
仕事も家庭も、それなりに順調。
でも、ある時から急に「楽しい」が分からなくなった。
たぶん、燃え尽き症候群みたいなものだったと思う。
やるべき事はやっている。
周りから見れば普通。
でも、自分の中だけがずっと空っぽだった。
気づけば、
通知に追われ、
情報に追われ、
誰かと比べ、
「ちゃんとしなきゃ」で毎日が埋まっていた。
そんな時に、
心理学や行動経済学、
いろんな考え方を学ぶようになった。
その中で一番大きかったのは、
「完璧じゃなくていい」
という事。
ずっと、
正解を探していた気がする。
失敗しないように。
損しないように。
ちゃんと評価されるように。
でも、
人生の結果が同じだとしても、
「自分で選んだ」
と思える方が、
ずっと納得できる。
だから最近は、
情報や通知に振り回される生き方を少しずつやめている。
必要以上に比べない。
無理に頑張りすぎない。
自分の好きな事を優先する。
その中で出会ったのがサウナだった。
ただ座って、
ぼーっとして、
頭を空っぽにする。
それだけなのに、
少しずつ自分を取り戻していく感じがした。
このブログでは、
気楽さ。
暇つぶし。
幸福感。
思考。
引き算の人生。
そんな事を、
肩の力を抜いて書いていこうと思う。
人生なんて、
案外「楽しんだもん勝ち」なのかもしれない。