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最近、とても印象に残った話を聞いた。
2匹の猿に同じきゅうりを渡す実験だ。
最初は2匹とも何の不満もなく食べている。
ところが、片方の猿だけにご褒美として葡萄を渡すと、もう片方の猿は怒り出してしまう。
さっきまで普通に食べていたきゅうりなのに、隣と比べた瞬間、不満に変わる。
なんだか、この話は人間そのものだなと思った。
今の時代はSNSを開けば、旅行に行った人、美味しそうな食事をしている人、仕事で成功した人、楽しそうな家族…。
ほんの数分見ただけなのに、「自分は何をやっているんだろう」と思ってしまうことがある。
別に昨日より不幸になったわけでもない。
生活が悪くなったわけでもない。
ただ、誰かと比べただけだ。
心理学には「社会的比較理論」という考え方があるそうだ。
人は絶対的な基準を持つことが苦手で、他人という定規を使って自分の価値を測ろうとする生き物らしい。
この話を聞いたとき、「まさにそれだ」と思った。
嬉しいことも、焦ることも、自信をなくすことも、意外と自分自身が原因じゃない。
他人という定規で、自分を測ってしまっているだけなのかもしれない。
もちろん、比べることが悪いとは思わない。
誰かに刺激をもらうこともあるし、成長のきっかけになることもある。
でも、その定規だけで人生を測り続けると、どこまでいっても満足できない気がする。
だから最近は、自分の定規を大事にしたいと思うようになった。
昨日の自分より少し前に進めたか。
家族と笑えたか。
朝気持ちよく起きられたか。
サウナで整えたか。
そんな小さな物差しのほうが、今の自分にはしっくりくる。
まとめ
誰かと比べれば、きっと自分より上の人はたくさんいる。
でも、自分の人生を歩いているのは自分しかいない。
他人の定規で生きるより、自分の定規で今日を測ってみる。
そのほうが、少し肩の力を抜いて生きられる気がしている。
人生は暇つぶし。
せっかくなら、誰かの物差しではなく、自分らしい物差しで楽しんでいきたい。
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